A Praia de Quatro Ilhas está certificada com a Bandeira Azul. O programa Bandeira Azul é um selo internacional de gestão de praias. Este selo garante que você e sua família visitem um ambiente limpo, seguro, com qualidade de água e com serviços e infraestruturas adequadas. Busca compatibilizar a preservação dos ecossistemas e a educação ambiental para um turismo mais sustentável.
Quatro Ilhas é chamada pelos moradores mais antigos de Praia de Fora e possui 1.016,56m de extensão.
É uma praia muito procurada por jovens e também por famílias. Possui características distintas nas duas pontas: no costão esquerdo a água é mais calma e propícia para a prática de atividades como snorkeling e stand up paddle e no costão direito é mais procurado por surfistas pelas belas ondas.
A parte esquerda é ocupada por restaurantes, quiosques e meios de hospedagem, já seu extremo direito é completamente preservado e possui uma trilha circular e leve. Contém passarelas que dão acesso à praia passando por cima das dunas vegetadas.
A praia leva esse nome por avistar-se dela quatro ilhas oceânicas, da esquerda para a direita, nesta ordem: Galé, Deserta, Arvoredo e Macuco. As Ilhas das Galé, Deserta e Arvoredo, são as que compõem a Reserva Biológica Marinha do Arvoredo, juntamente com o Calhau de São Pedro (formações rochosas que também podem ser avistadas da Praia de Quatro Ilhas, à direita da Ilha do Arvoredo).
A praia também é conhecida pela Cruz da Praia de Fora. Contam os moradores que dois pescadores encontraram a cruz no mar e ficaram na areia. Após este feito, houve um grande cerco de tainhas (pesca artesanal).
Na Praia de Quatro Ilhas também se encontra a Praça Mirante das Ilhas, com parquinho infantil, academia ao ar livre, pergolaro e mirante para apreciar a vista.
Quatro Ilhas possui banheiros públicos, acessibilidade, serviço de guarda-vidas das 7h às 19h, mar com condições de balneabilidade, cuidados com as áreas sensíveis e resíduos sólidos, atividades de educação ambiental e um código de conduta a ser seguido por todos os usuários.